Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 112,05g | Kolhy: 171,78g.
Ontbijt: Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Maitokahvi. Lunch: Lounashetki Fetasalaatti, Ohrapuuro. Diner: Dulano Lihapullat, Sinappi, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Maustamaton Raejuusto, Ruusukaali, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Makaroni. Snacks/Andere: Banaanit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Paprika (Punainen), Hummus, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Ruisnäkkileipä. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Klussen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulla.p33's Gewicht Geschiedenis
|