Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
119,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 156,45g | Eiwit: 140,59g | Kolhy: 146,53g.
Ontbijt: Trader Joe's Beef Jerky, NutraOne Ideal Greens, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Creatine Carnage, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Black Olives, Feta Cheese, Holy Land Cucumber Sauce, Fresh'n Easy Garden Salad, Sprouts Farmers Market Gyro Meat. Diner: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast, HEB Select Ingredients Watermelon Strawberry. Snacks/Andere: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, HEB Select Ingredients Watermelon Strawberry, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Adapt Keto Bar, barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, Trader Joe's Beef Jerky. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|