Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
119,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3397 kcal
|
Vet: 201,79g | Eiwit: 282,25g | Kolhy: 118,10g.
Ontbijt: Creatine Carnage, NutraOne Protein Powder, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, NutraOne Ideal Greens, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kraft Blue Cheese Crumbles, Kraft Classic Caesar Dressing, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Black Olives, Spinach, Boiled Egg, Guacamole, Provolone Cheese, Sweet Red Peppers, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Diner: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Crack Chicken. Snacks/Andere: barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, HEB Chicharrones Pork Rinds, Sonoma Creamery Cheddar Crisps, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, HEB Select Ingredients Watermelon Strawberry, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Kroger Pork Rinds, NutraOne Protein Powder. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|