Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
119,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2457 kcal
|
Vet: 137,41g | Eiwit: 212,08g | Kolhy: 114,33g.
Ontbijt: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bacon, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, NutraOne Ideal Greens. Lunch: Calavo Avocado, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), NutraOne Protein Powder. Diner: Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, Cooked Mushrooms (from Fresh), Zucchini, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Miso Soup, Truvia Sweetener (Packet). Snacks/Andere: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, HEB Select Ingredients Lemonade, Pistachio Nuts, Bai Molokai Coconut, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|