Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 21,48g | Eiwit: 76,45g | Kolhy: 179,70g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Diner: Tomatbønner Eldorado 50g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Eple Norsk Rød liten 100g, Pære 200g. meer...
|
|
3351 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 18 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|