Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 65,04g | Eiwit: 66,73g | Kolhy: 119,64g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Pita Bread, Coastal Range Organics Chicken Breast, Calavo Avocado, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Tex Mex Chicken Fajita, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Bell Peppers, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Andere: Pistachio Nuts, Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Tall), Cranberry Juice, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|