Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 39,29g | Eiwit: 80,04g | Kolhy: 180,84g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Pepaya, Buah Naga, Pisang. Lunch: Sate Ayam, Nasi Putih, Urap, Alfamart Ikan Pindang. Diner: Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Andere: Happytos Tortilla Chips, Pepaya, Puding Vanila, Pastel. meer...
|
|
1660 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 5 minuten, Gym (Turnen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
efapuspa's Gewicht Geschiedenis
|