Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 18,12g | Eiwit: 133,13g | Kolhy: 160,42g.
Ontbijt: Sorvete de Whey Protein, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Sorvete de Whey Protein, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Brócolis no Vapor, Salada de Folhas. Snacks/Andere: Max Titanium Whey Blend, Naturale Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Abacaxi. meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vivi.souzas's Gewicht Geschiedenis
|