Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2019
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47,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1151 kcal
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Vet: 45,21g | Eiwit: 67,54g | Kolhy: 80,23g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Guaraná em Pó, Naära Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite, Pão Amêndoas Nadia. Lunch: Spoleto Cenoura, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Olho Linguiça Blumenau, Pão Francês. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
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1557 kcal
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Activiteit:
Rusten - 1 uur en 55 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren en 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Vim te visitar..... não estou recebendo notificações do teu jornal....
Vamos lá Rosa!!!! Temos muitas ferramentas para melhorarmos cada vez mais! E o melhor, elas estão dentro da gente!!!
😉🤗😙
24 feb 19 door lid: menos_22
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Obrigada pelo incentivo e carinho. Sim, vamos em frente, parar jamais 😉😘
24 feb 19 door lid: ROSA 1996
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24 feb 19 door lid: menos_22
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ROSA 1996's Gewicht Geschiedenis
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