Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2012
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 81,29g | Eiwit: 210,47g | Kolhy: 40,13g.
Ontbijt: American Cheese, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg White , Bacon. Lunch: Celery , Broccoli , Chicken Breast, Chicken Drumstick, Chicken Wing. Diner: Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper Jack Cheese, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Andere: Cottage Cheese , Blackberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 46 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|