Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2012
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 81,32g | Eiwit: 149,25g | Kolhy: 88,10g.
Ontbijt: Bacon, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, American Cheese, Better'n Eggs. Lunch: Broccoli , Celery , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Cheddar Cheese, Spinach, Real Mayonnaise, 98% Fat Free Deli Thin Barbecue Chicken Breast, Light Italian Herb Flatbread. Snacks/Andere: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Lite Beer (Bottle), Blackberries , Cottage Cheese . meer...
|
|
3286 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Bowlen - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 54 minuten, Slapen - 7 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|