Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
117,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3188 kcal
|
Vet: 175,93g | Eiwit: 228,85g | Kolhy: 181,04g.
Ontbijt: NutraOne Ideal Greens, NutraOne Protein Powder, Creatine Carnage, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. Lunch: Pure Via Stevia, Freebirds Roasted Garlic (Freebird), Freebirds Refried Beans (Freebird), Freebirds Tomatoes, Freebirds Guacamole, Freebirds Steak (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird). Diner: HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled Egg. Snacks/Andere: Buttered Air Popped Popcorn, Celery, Nature's Place Organic Crunchy Peanut Butter, NutraOne Protein Powder, Almonds. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|