Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2019
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 98,39g | Eiwit: 47,31g | Kolhy: 61,24g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread, Denny's Sausages, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Diner: Hot Chili Pepper, Butter, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Young Green Onions, Baby Spinach, Kroger Hard Salami, Feta Cheese, Pita Bread, Fred Meyer Real Mayonnaise. Snacks/Andere: Lipton Pure Green Tea, Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|