Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2019
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 42,51g | Eiwit: 125,31g | Kolhy: 240,46g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Oats, Egg White. Lunch: USN Pro Protein Bar (40g), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables, Jasmine Rice (Cooked), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Andere: Plum, Mixed Nuts, Woolworths Plain Rice Cake, Golden Delicious Apples, Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Woolworths Plain Rice Cake, Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Plum, Tuna in Water (Canned). meer...
|
|
3360 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Steppen - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|