|
morning of july 4th
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 130,27g | Kolhy: 67,87g.
Ontbijt: Low Fat Cottage Cheese, Egg, Extra Lean Ground Turkey Breast. Lunch: Fruit Bowls - Mixed Fruit, Turkey Franks, Peanut Butter Crunch Protein Bar (Supreme Protein). Diner: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Andere: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Baby-Cut Carrots, Almond Butter - raw natural, no salt added, Extra Lean Ground Turkey Breast. meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|