|
Well, Weigh-in tonight wasn't what my scale showed. I am going to record the actual weigh-in, but I am listing what my scale showed in my journal. I would if there is a pattern between the 2 scales. My scale showed a 4 lb loss this morning.
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 106,82g | Eiwit: 41,81g | Kolhy: 197,23g.
Ontbijt: Fruit & Walnut Salad (Snack Size). Lunch: rye bread, hash browns, eggs. Diner: low fat granola cereal, White Chocolate Raspberry Cheesecake. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Team Fitness - Nutrition - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|