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19 Kilo geschafft
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84,2 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1716 kcal
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Vet: 67,63g | Eiwit: 48,89g | Kolhy: 229,73g.
Ontbijt: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee. Lunch: Goldsteig Mozzarella Gerieben, Milch 1,5%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Ei, Salzkartoffeln, Möhren. Diner: Penny Markt Tomatenmark, Petersilie, Sinnack Unsere Besten, Ja! Paniermehl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Ei. Snacks/Andere: KitKat KitKat, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Coca-Cola Coca-Cola, Himbeeren. meer...
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2356 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 59 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Gratulation und blauer Balken 😃
26 feb 19 door lid: Pinguin1512
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Klasse Sonja!!! Gratuliere dir!
26 feb 19 door lid: Nizzy1988
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26 feb 19 door lid: Sonja234567
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Herzlichen Glückwunsch!! Tolle Leistung!
26 feb 19 door lid: Caivallon
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Super! Herzlichen Glückwunsch!!!
26 feb 19 door lid: VinoEna
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Super tolle Leistung 🌷👍 Das eine Kilo zum Ziel hast du sicher auch ganz schnell weg 💪🌞
26 feb 19 door lid: wuschel_75
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26 feb 19 door lid: flausel
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26 feb 19 door lid: dornfelder09
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26 feb 19 door lid: Brigitte 00
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26 feb 19 door lid: Nickidiezweite
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Herzlichen Glückwunsch 🍾 geht es dir wieder besser?!?
26 feb 19 door lid: Tina1407
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Das ist eine Zahl! Chapeau!
26 feb 19 door lid: sea_vagabond
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Super! 👍🏼 Weiter so! 🍀ā🏼
26 feb 19 door lid: exodia_06
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26 feb 19 door lid: Büffetsau
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@ Tina
Es ist besser, aber halt nicht weg. ich hab mich grad überanstrengt, bin raus zum Supermarkt gelaufen, hin ging wunderbar. Zurück hat mir mein Hals immer mehr weh getan und Schleim gebildet war jetzt voll durchgeschwitzt.
Jetzt ruh ich erstmal
26 feb 19 door lid: Sonja234567
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26 feb 19 door lid: Sonja234567
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Dankeschön mich hats heute gefreut.😍
Der Vorteil vom krank sein ist, das ich richtig viel Zeit zum kochen hab und auch experimentieren musste, was weich ist und gut flutscht.
26 feb 19 door lid: Sonja234567
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26 feb 19 door lid: Ritamine_
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26 feb 19 door lid: *Skorpion-Queen*
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Sonja234567's Gewicht Geschiedenis
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