Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2019
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2303 kcal
|
Vet: 60,17g | Eiwit: 187,62g | Kolhy: 255,52g.
Ontbijt: Cape Cookies Muesli Rusks, Oats, Egg White, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN 100% Premium Whey Protein. Lunch: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Tomatoes, Cheddar Cheese, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Panini. Diner: Woolworths Chicken Breast Fillets, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Andere: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Plum. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|