Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2019
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2723 kcal
|
Vet: 87,44g | Eiwit: 198,48g | Kolhy: 287,17g.
Ontbijt: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, USN 100% Premium Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats. Lunch: Food Lovers Canola Mayonaise, Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Potato French Fries. Diner: Chicken Casserole, SPAR Basmati Rice. Snacks/Andere: Plum, Golden Delicious Apples, USN 100% Premium Whey Protein, Jungle Oats. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|