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Dias corridos providenciando exames, etc. Hoje consegui me pesar: 64kg
Qualquer perda de peso me deixa feliz. Não tenho conseguido sair para caminhar. Muita chuva e muita coisa para resolver.
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64 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1341 kcal
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Vet: 49,95g | Eiwit: 43,37g | Kolhy: 186,93g.
Ontbijt: Ovo Frito, ameixa, Farinha de Linhaça, farinha de chia, queijo Minas, Pão 12 Grãos Light, bebida láctea, mamão. Lunch: melancias, cuscuz, arroz Tio João, sopa, azeite. Diner: café, manteiga, torrada, Ovo Frito. Snacks/Andere: kiwi, laranjas. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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