|
Hrmpf. Trotz Sport und wenig Kalorien geht es wieder etwas bergauf mit dem Gewicht. Aber gut, immer weiter. Gerade Freunde ich mich mit Zucchini - Nudeln an :)
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
684 kcal
|
Vet: 17,98g | Eiwit: 27,44g | Kolhy: 111,11g.
Ontbijt: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Thermomix Tomatensauce, Aldi Garnelen, Zucchini. Diner: Erdbeermarmelade, Erdbeeren, Trauben, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Spaghetti Trocken, Ja! Würfelzucker, Espresso. meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|