Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2019
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
872 kcal
|
Vet: 35,42g | Eiwit: 43,87g | Kolhy: 95,63g.
Ontbijt: Sugar, Stewart's 2% Milk, Water, Tazo Zen Green Tea, Hot Water. Lunch: Herdez Guacamole Salsa, TOPS Markets Whole Wheat 10" Tortilla, Water, Green Mango Apple Smoothie. Diner: Canola Vegetable Oil, Sesame Oil, Crystal Farms Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Spaghetti Squash Minced Turkey casserole, Water. Snacks/Andere: Stewart's 2% Milk, Sugar, Water, Dry Roasted Peanuts (with Salt). meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Squats, Lunges and Pushups - 12 minuten, TV Kijken - 12 uren en 45 minuten, Steppen - 6 minuten, Rusten - 3 uren en 27 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hbfgvv's Gewicht Geschiedenis
|