Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2012
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 66,52g | Eiwit: 62,04g | Kolhy: 129,10g.
Ontbijt: Pão Grão Sabor Integral Canela e Passas, granola, farinha de chia, queijo mussarela, Farinha de Linhaça, iogurte natural, manteiga, café, mamão, leite. Lunch: atum, quinoa, coentro, cebola, tomate, ovo, vagem, agrião, pepino, alface, arroz integral. Diner: abacate, queijo mussarela, queijo cottage, Pão Integral 12 . Snacks/Andere: Polengui, castanha de caju, castanha do Pará. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mspraun's Gewicht Geschiedenis
|