Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2019
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 41,69g | Eiwit: 88,97g | Kolhy: 233,88g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Wasa Husman, Bremykt 5g, peanøttsmør 10g. Diner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Eple Golden Delicious 200 g, Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|