Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3318 kcal
|
Vet: 78,20g | Eiwit: 274,41g | Kolhy: 371,53g.
Ontbijt: Lemon Juice (Canned or Bottled), Lipton Clear Green Tea Mint, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Oh My Goodness Chocolate Blocks (Reduced Sugar) Gluten-Free, Simple Truth Crushed Wholewheat Flakes (Reduced Sugar). Lunch: Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Diner: Potato French Fries, Cheeseburger (Double Patty). Snacks/Andere: Sonko Rice Cakes with Pumpkin Seeds & Seaweed, Sonko Rice Cakes with Pumpkin Seeds & Seaweed, Egg White, Egg White, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sonko Rice Cakes with Pumpkin Seeds & Seaweed, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|