Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2010
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 127,48g | Kolhy: 41,53g.
Ontbijt: Steamfresh Broccoli, Blueberries, Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: extra virgin olive oil, walnuts raw, brussel sprouts, Alaskan Cod Fillets. Diner: California Avocados, Bluefin Tuna (Fish), Brussels Sprouts, Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Andere: brewed coffee, Roasted & Unsalted Peanuts, jasmine green tea, sugar snap peas, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|