Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2974 kcal
|
Vet: 71,28g | Eiwit: 171,73g | Kolhy: 406,65g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Grüner Tee. Lunch: Paprika, Kirschtomaten, Zwiebeln, Ei, Becel Bratfett, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Sauce Bearnaise, Landjunker Rinderhüftsteaks. Diner: Braeburn Äpfeln, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Karamalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Andere: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. meer...
|
|
3063 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Roeien - 10 minuten, Werken - 6 uren, Zitten - 1 uur en 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Stilstaan - 42 minuten, Rusten - 5 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|