Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 37,10g | Eiwit: 129,73g | Kolhy: 178,28g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Supplements SA Pure Whey Protein, Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Andere: Egg White, Organic Life Nutrition Cream of Rice, Plum, Freshpak Rooibos, Clover Full Cream Fresh Milk, Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Egg White, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Cheddar Cheese. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|