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A partir de ahora actualizaré el peso los domingos con la media de los registros tomados durante la semana.
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78,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3112 kcal
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Vet: 118,31g | Eiwit: 183,52g | Kolhy: 352,99g.
Ontbijt: Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzanas Fuji, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mango Dados, Hacendado Zumo de Naranja, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Pera Conferencia, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Filete de Ternera, Patatas Cocidas, Guisantes. Diner: Sandía, Pescadilla Frita, Ensalada de Legumbres. Snacks/Andere: Plátano, Fresas, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
consejo: pésate los viernes... el fin de semana solemos salirnos un poquitín y si te pesas los domingos no será real ;) Eso sí, que pesarte los viernes no sea una carta blanca a comer más el fin de semana. Pero vamos, aunque tengas mucha fuerza y te aisles socialmente para evitar miniexcesos... los fines de semana se suele comer algo más =)
29 mei 19 door lid: arniee.13
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PeterJota's Gewicht Geschiedenis
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