Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2013
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 89,36g | Eiwit: 111,58g | Kolhy: 56,03g.
Ontbijt: Traditional Plain Greek Yogurt, Blackberries , Coffee. Lunch: Chicken Thigh, Chicken Leg, Celery , Broccoli . Diner: Walnuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Spinach , Original Dressing, Natural Crumbled Feta Cheese. Snacks/Andere: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Blackberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. meer...
|
|
3526 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 50 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren en 27 minuten, Rusten - 7 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|