Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2013
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 35,29g | Eiwit: 120,28g | Kolhy: 212,59g.
Ontbijt: Mixed Berry Cream Cheese Spread, thomas' bagels, Light Wheat Bread, great value peanut butter, welchs natural. Lunch: Apples , Greek 100 Yogurt - Strawberry, Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). Diner: Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceberg Mix, smart ones. Snacks/Andere: great value pretzels, turkey pepperoni, Black Label Fully Cooked Bacon, Light 12 Grain Bread, yellow tomatoes, baby carrots, low fat cottage cheese, The Original Low Fat Coffee Creamer. meer...
|
|
3326 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
|
Shanelle05's Gewicht Geschiedenis
|