|
Setelah back puasa lagi, turun lagi 1 kg, Alhamdulillah..
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 38,68g | Eiwit: 37,94g | Kolhy: 185,95g.
Ontbijt: Tempe Bacem, Telur Rebus, Tahu Bacem, Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Kurma. Diner: Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Cilok, Kuning Telur Matang, Pepaya, Telur Rebus, Kurma. Snacks/Andere: Pangsit Polos. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|