Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 35,90g | Eiwit: 53,21g | Kolhy: 127,74g.
Ontbijt: Tim Hortons Maple Pecan Danish, Au Bon Pain Caffe Americano (Medium). Lunch: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, 365 Sundried Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cream Cheese, Hot Chili Pepper, Prawns, Trader Joe's Tropical Mango Salad Kit, Wild Crayfish (Mixed Species, Cooked, Moist Heat). Snacks/Andere: Nonfat Latte Coffee, Sauvignon Blanc Wine, Alpine Fresh Blueberries, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. meer...
|
|
2627 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Baden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|