Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 43,26g | Eiwit: 63,66g | Kolhy: 244,06g.
Ontbijt: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Diner: Kebab, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Diabetasol Susu. Snacks/Andere: Kue Nastar, Kue Mentega atau Gula. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Traplopen - 8 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Jumping Jack - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 11 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JAnggorofat's Gewicht Geschiedenis
|