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nach 2 Wochen Urlaub ... wenn man bedenkt WIE viel ich da gefuttert habe (vorallem an Süßzeugs 😳) ... nicht so übel
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78,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1427 kcal
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Vet: 54,19g | Eiwit: 44,47g | Kolhy: 183,81g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Porridge, Äpfel. Lunch: Innocent Gazpacho. Diner: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Hähnchenbrustfilet, Butter, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Mister Corn, kuverture, kakao, brauner Zucker, kidneybohnen, olivenöl, ei, Kaffee mit Milch, Monarc Patience Bäckerei, Pekannüsse. meer...
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1652 kcal
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Activiteit:
Schritte - 6 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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