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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🤷🏻♂️
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95,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1146 kcal
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Vet: 66,04g | Eiwit: 57,08g | Kolhy: 72,53g.
Lunch: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Rügenfisch Scomber Mix, Milfina Butter, Wasa Roggen Dünn, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. Diner: Marten Salami mit Edelschimmel, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken, Milfina Butter , Reinert Bärchen-Streich, Aldi Tilsiter, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Landbäckerei Weizenmischbrot. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Auch kleine Schritte zeigen den Erfolg ✌️
11 jul 19 door lid: Strooti7
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Das stimmt und jedes Gramm ist auch Motivation 👍🏻
Und ein riesen Lob an Dich mega was Du geschafft hast..
11 jul 19 door lid: basti.80
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Danke Basti. Ich habe vorher auch schon einige erfolglose Versuche gestartet aber diesmal hat es Klick gemacht und es läuft super. Wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe heißt es aber auch weitermachen um das Gewicht zu halten. Leider immer die schwierigste Disziplin 🙈 Aber schließlich sind wir ja hier, um uns ein neues Leben aufzubauen und ich finde mit der ganzen Unterstützung die man hier bekommt, sollte das machbar sein 😊 Wünsche dir einen schönen Tag und ein schönes „fast Wochenende“ ✌️✌️
11 jul 19 door lid: Strooti7
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Wöchentlich 7 x 200 g wären 1.400g. Davon kann ich nur träumen :-)
11 jul 19 door lid: Kol.IbrI
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Danke dir Strooti das wünsche ich dir auch 👍🏻
11 jul 19 door lid: basti.80
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Ja Kol.lbrl so kann man es auch sehen, aber das sind auch nur Wunschträume von mir 😅
11 jul 19 door lid: basti.80
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basti.80's Gewicht Geschiedenis
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