Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 52,05g | Eiwit: 72,47g | Kolhy: 115,15g.
Ontbijt: Nonfat Latte Coffee, Coffee Bean Americano. Lunch: Cilantro (Coriander), Summer Fresh Sundried Tomato Hummus, Baby Spinach, Reduced Calorie Coleslaw Dressing, Best Foods Real Mayonnaise, Roll, Boar's Head Hickory Smoked Chicken Breast. Diner: Beef Steak, Potato Croquettes, Publix Red Seedless Grapes, Baxters Beetroot, Feta Cheese. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc Wine, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Harris Teeter Blueberries. meer...
|
|
2525 kcal
|
Activiteit:
Baden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|