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Mantendo, elíptico, localizada ou musculação, três vezes na semana e corrida aos domingos!
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47,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1205 kcal
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Vet: 51,21g | Eiwit: 91,18g | Kolhy: 92,53g.
Ontbijt: Aviação Manteiga com Sal, Caseirinho Pão de Leite, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café, Kefir de Leite Desnatado, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco, Chuchu Cozido, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo. meer...
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1874 kcal
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Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Zitten - 5 uren, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 7 minuten, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 28 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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