|
i will also try to be honest about my eating, today i had 3 slices of toast and plan to have a sandwich for lunch, i will continue the no eating after 7 pm,:-)
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Roeien of Kanoën - 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|