Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2013
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 80,14g | Eiwit: 134,10g | Kolhy: 98,98g.
Ontbijt: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Lunch: Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Spinach , Broccoli , Celery , Cheddar Cheese , Italian Herb Flatbread. Diner: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned), Pepper Jack Cheese, Spinach , Original Dressing. Snacks/Andere: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . meer...
|
|
3341 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|