Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2013
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2759 kcal
|
Vet: 97,80g | Eiwit: 123,87g | Kolhy: 164,86g.
Ontbijt: Coffee, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Lunch: Italian Herb Flatbread, Cheddar Cheese , Celery , Broccoli , Spinach , Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. Diner: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Bleu Cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Pepper Jack Cheese. Snacks/Andere: Lite Beer (Bottle), Blackberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. meer...
|
|
3155 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|