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giovedi:56,6 venerdi:55,4 sabato(oggi):54,7 ā” da giovedi ho ripreso dieta zona 11 blocchi (2/1/3/1/3/1)
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54,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1217 kcal
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Vet: 34,75g | Eiwit: 97,72g | Kolhy: 127,27g.
Ontbijt: Un Attimo Cioccolato Fondente 85%, Lidl Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%. Lunch: Jean Pierre Fette Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Pomodori Ciliegini, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata, Amadori Arrosto di Petto di Pollo . Diner: Vitasnella Fiocchi di Latte, Anguria, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Andere: Enervit Protein Snack, ProAction Pink Fit Bar, Enervit Frollini Go Dark. meer...
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Gewichtsafname van 6,7 kg per week
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