|
😔
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 62,91g | Eiwit: 62,65g | Kolhy: 66,52g.
Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Couve Roxa, Rabanetes, Pepino (Descascado). Diner: Alface de Folha Verde, Quiche de Carne ou Peixe. Snacks/Andere: Ameixas, Jerónimos Flocos de Aveia, Donna Gloria Iogurte Natural , Amêndoas. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
 Reacties
12 aug 19 door lid: natali5721
|
Muito obrigada, é frustrante mas não vou desistir
12 aug 19 door lid: natali5721
|
16 aug 19 door lid: natali5721
|
Força! Reforço as palavras da Margarida, eu comecei a fazer LC "sozinha" e cometi vários erros, desde que entrei para o grupo aprendi muito, sinto-me melhor do que nunca com as alterações que fui fazendo e adoro o apoio que se sente por lá. De qualquer forma espero que atinja os seus objetivos 💪💪💪
16 aug 19 door lid: ines_iz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natali5721's Gewicht Geschiedenis
|