ines_iz - Lid

ines_iz

Lid geworden juni 2018

Berichten

109

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

64 kg

Tot nu toe verloren: 8,5 kg

Huidig Gewicht

55,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

57 kg

Nog te gaan: 1,5 kg

Volg

ines_iz's Gewicht Geschiedenis

	RicardoBel
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,9 kg per week

	XicaXana
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	ellis_elias
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	emijor
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 225kcal | Vet: 20,92g | Kolhy: 5,43g | Eiwit: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Calorieën: 339kcal | Vet: 21,40g | Kolhy: 9,47g | Eiwit: 26,81g

Quiche sem massa.

Calorieën: 34kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 0,55g | Eiwit: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorieën: 147kcal | Vet: 5,19g | Kolhy: 4,53g | Eiwit: 19,96g

Económica, leve e deliciosa.

Calorieën: 29kcal | Vet: 0,29g | Kolhy: 2,28g | Eiwit: 4,15g

Tarte de queijo com cobertura de gelatina.

Kookboek bekijken