Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2019
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
920 kcal
|
Vet: 18,24g | Eiwit: 39,75g | Kolhy: 106,69g.
Ontbijt: Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem. Diner: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony z Indyka. Snacks/Andere: Żubr Piwo, Marchewki, Brzoskwinia. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laleksandral's Gewicht Geschiedenis
|