Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2019
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 68,71g | Eiwit: 108,02g | Kolhy: 215,88g.
Ontbijt: Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Гречневая Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ, Яичница. Diner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Кабачки Тушеные. Snacks/Andere: Power Pro Протеин Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик, Абрикосы. meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
kirilloff6's Gewicht Geschiedenis
|