Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2019
|
62,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
485 kcal
|
Vet: 36,49g | Eiwit: 21,93g | Kolhy: 18,14g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Poached Egg, Baby Spinach, Calavo Avocado, Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Squats - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Kleding Wassen - 20 minuten, Koken - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|