Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2019
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 63,97g | Eiwit: 181,66g | Kolhy: 188,25g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Кабачки Тушеные, Борщ. Diner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andere: Power Pro Протеин Whey Protein, Дыня Торпеда. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
kirilloff6's Gewicht Geschiedenis
|