Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2019
|
143,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 75,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 43,04g | Eiwit: 71,66g | Kolhy: 190,54g.
Ontbijt: coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp, Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Green Giant Asparagus Spears, Roma Tomatoes, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Egg. Diner: Pork Sandwich, coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp, Oatmeal Cookies . meer...
|
Gewichtsafname van 14,3 kg per week
|
|
seashell45's Gewicht Geschiedenis
|