Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2019
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2870 kcal
|
Vet: 73,66g | Eiwit: 290,63g | Kolhy: 262,75g.
Ontbijt: Egg (Whole), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Chia Seeds, Jungle Oats. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spekko Basmati Rice. Diner: Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Grenade Carb Killa - Dark Chocolate Raspberry , Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Avocados, Rump Steak. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|